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Maíz en la mazorca y otros 7 alimentos de verano para microondas

Maíz en la mazorca y otros 7 alimentos de verano para microondas

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Humedezca una toalla de papel y escúrrala. Envuelva un mazorca de maíz descascarada en la toalla de papel húmeda. Colóquelo en un plato resistente al calor y cocine en el microondas durante 5 minutos.

Maíz en la mazorca

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Humedezca una toalla de papel y escúrrala. Envuelva un mazorca de maíz descascaradaen la toalla de papel húmeda. Colóquelo en un plato resistente al calor y cocine en el microondas durante 5 minutos.

Calabacín

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Cortar el calabacín por la mitad, a lo largo. Rocíe con aceite de oliva y sazone con sal y pimienta. Colóquelo en un plato resistente al calor, cubra y cocine en el microondas a temperatura alta durante 5 minutos. Deje reposar por 2 minutos y sirva.

Calabaza de verano amarilla

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Corta el calabaza amarilla en rodajas de ¼ de pulgada y sazone con sal y pimienta. Coloque las rodajas en un plato resistente al calor. Agregue 2 cucharadas de agua, tape y cocine a fuego alto durante 5 minutos.

Berenjena

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Cortar una berenjenaen rodajas de ¼ de pulgada y colóquelas en un plato resistente al calor. Rocíe con aceite de oliva y sazone con sal y pimienta. Agregue ⅓ de taza de agua y cocine en el microondas a temperatura alta durante 6 a 8 minutos, o hasta que estén tiernos.

Pimientos

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Cortar los pimientosen tiras finas y colocarlas en un plato resistente al calor. Sazone los pimientos con sal y pimienta. Agregue 2 cucharadas de agua, tape y cocine en el microondas a temperatura alta durante 2 minutos.

Judías verdes

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Retire los extremos del tallo de las judías verdesy colóquelos en un plato resistente al calor. Agrega 1 cucharada de mantequilla y sazona con sal y pimienta. Agregue 1 taza de agua, cubra y cocine en el microondas a temperatura alta hasta que los frijoles estén tiernos, aproximadamente de 6 a 7 minutos.

Higos

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Combinar 1 taza de higosy ½ taza de agua en un recipiente resistente al calor. Cubra y cocine en el microondas a temperatura alta durante 3 minutos. Deje reposar 2 minutos antes de servir.

Melocotones

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Cortar los duraznosfinamente y colóquelos en un recipiente resistente al calor. Agrega 1 cucharada de mantequilla y 3 cucharaditas de azúcar. Cubra y cocine en el microondas a temperatura alta durante 1 minuto.


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