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Huevos crudos, tocino, vino ... Extraños secretos dietéticos de las personas más mayores del mundo Presentación de diapositivas

Huevos crudos, tocino, vino ... Extraños secretos dietéticos de las personas más mayores del mundo Presentación de diapositivas

Sus consejos te sorprenderán

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Huevos crudos

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Sushi

Miso Okawa, el supercentenario japonés, nacido en 1898, dijo una vez que la clave para una vida larga era "comer cosas deliciosas". Su dieta incluía alimentos como fideos ramen y estofado de ternera, pero la mayoría de sus comidas incluían pescado crudo, especialmente sushi de caballa.

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Tocino

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Whisky

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Si bien nunca tomar un sorbo de alcohol puede ser mejor para su salud a largo plazo, hay muchas personas que beben todos los días y viven una vida larga y feliz. Puede que sea difícil de creer, pero Mariano "Pops" Rotelli, que ahora tiene 107 años, ha dicho que su longevidad y la falta de complicaciones médicas podrían atribuirse a que le añadieron un trago de whisky a su café matutino. "He tomado un trago de whisky en mi café todas las mañanas durante 100 años", dijo Rotelli. “Fui al médico tres veces en 100 años. Él está muerto. Todavía estoy vivo ". Es difícil discutir esos resultados.

Si no eres fanático del whisky por las mañanas, prueba estas nueve formas saludables de endulzar tu café.

Vino

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Gachas de avena

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Cuando le preguntaron a Jessie Gallan, de 108 años, qué es lo que la mantiene joven, respondió: “Todo lo que diría es que me gusta mi papilla. Lo he hecho toda mi vida ". No importa dónde haya vivido a lo largo de los años, siempre comenzó su mañana con un plato de avena - Con sal. Su otro consejo para vivir una vida larga: evitar a los hombres.

Dr Pepper

Elizabeth Sullivan cumplió 104 años el año pasado, y cuando le preguntaron cuál era el secreto de su longevidad, reveló una respuesta impactante: tres latas de Dr. Pepper al día. Los refrescos azucarados han sido criticados (y con razón) como principales fuentes de calorías vacías, que contribuyen al aumento de peso y otras enfermedades. Sullivan comenzó su régimen de Dr. Pepper cuando tenía 60 años y no ha mirado atrás. ¿Qué hace que Dr. Pepper sea tan saludable? Nadie lo sabe; la receta es un secreto celosamente guardado.

Jugo de naranja fresco

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En el extremo opuesto del espectro del Dr. Pepper está zumo de naranja recién exprimido. Jack LaLanne, quien murió en 2011 a la edad de 96 años, atribuyó su larga vida y físico que desafía la edad a una taza de jugo de naranja fresco todos los días (junto con una rigurosa rutina de ejercicios que haría sonrojar a cualquier veinteañero). Su mantra dietético era: "Si el hombre lo hizo, no lo coma", y creía en comer principalmente carne, frutas y verduras.


Limones en conserva

Si, como nosotros, tiene un exceso de frutas y verduras del jardín, o simplemente quiere trabajar en sus habilidades de conservación, ahora es una gran época del año para comenzar (del final del verano al otoño). Conservar significa que puede mantener los deliciosos productos de temporada con un buen sabor durante los meses de invierno y hacer que llegue más lejos, además de evitar que se desperdicie.

Recientemente descubrimos lo fáciles que son de hacer, por lo que hemos creado algunos lotes diferentes para jugar con los sabores. Para nuestra primera vez, lo mantuvimos básico con solo limón y sal, pero decidimos agregar un poco de sabor adicional agregando un poco de tomillo fresco. ¡Acabamos de comenzar a cocinar con nuestro primer lote y estamos muy contentos con ellos! Huelen y saben increíbles y probablemente sean la conserva de menor mantenimiento que hayamos hecho, por lo que si está buscando un lugar para comenzar, este podría ser el lugar adecuado.

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Limones en conserva

Si, como nosotros, tiene un exceso de frutas y verduras del jardín, o simplemente quiere trabajar en sus habilidades de conservación, ahora es una gran época del año para comenzar (del final del verano al otoño). Conservar significa que puede mantener los deliciosos productos de temporada con un buen sabor durante los meses de invierno y hacer que llegue más lejos, además de evitar que se desperdicie.

Recientemente descubrimos lo fáciles que son de hacer, por lo que hemos creado algunos lotes diferentes para jugar con los sabores. Para nuestra primera vez, lo mantuvimos básico con solo limón y sal, pero decidimos agregar un poco de sabor adicional agregando un poco de tomillo fresco. ¡Acabamos de comenzar a cocinar con nuestro primer lote y estamos muy contentos con ellos! Huelen y saben increíbles y probablemente sean la conserva de menor mantenimiento que hayamos hecho, por lo que si está buscando un lugar para comenzar, este podría ser el lugar adecuado.

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Si, como nosotros, tiene un exceso de frutas y verduras del jardín, o simplemente quiere trabajar en sus habilidades de conservación, ahora es una gran época del año para comenzar (del final del verano al otoño). Conservar significa que puede mantener los deliciosos productos de temporada con un buen sabor durante los meses de invierno y hacer que llegue más lejos, además de evitar que se desperdicie.

Recientemente descubrimos lo fáciles que son de hacer, por lo que hemos creado algunos lotes diferentes para jugar con los sabores. Para nuestra primera vez, lo mantuvimos básico con solo limón y sal, pero decidimos agregar un poco de sabor adicional agregando un poco de tomillo fresco. ¡Acabamos de comenzar a cocinar con nuestro primer lote y estamos muy contentos con ellos! Huelen y saben increíbles y probablemente sean la conserva de menor mantenimiento que hayamos hecho, por lo que si está buscando un lugar para comenzar, este podría ser el lugar adecuado.

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Ver el vídeo: HUEVOS COCIDOS Y TOCINO EN LA FREIDORA DE AIRE. DIETA KETO. DIETA CARNÍVORA. BACON AND EGGS (Diciembre 2021).