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¿Es Nutella la nueva tendencia dietética?

¿Es Nutella la nueva tendencia dietética?

La reportera Joy Bennet afirma que ha perdido mucho peso con su "dieta Nutella"

Diariamente salen nuevas dietas, pero esta podría ser más emocionante que otras

Primero una dieta de oro, y ahora una Dieta Nutella? Las dietas mejoran con el tiempo, pero Joy Bennet del Jewish Journal publicó un artículo en el que afirmaba que una dieta estrictamente basada en Nutella la ayudó a "deshacerse" de los kilos y satisfizo todos sus antojos dulces. Dado que Bennet no es un médico acreditado, sus afirmaciones pueden parecer ridículas, pero la dieta parece estar funcionando por todas las razones correctas.

La dieta que desarrolló normalmente evita todo tipo de pan y alimentos ricos en calorías. Ella come principalmente frutas frescas, verduras, comidas altas en proteínas y bajas en grasas, e incluso se permite beber alcohol, café y jugo con moderación. Si bien desalienta los bocadillos, dice que las frutas y verduras frescas, así como las nueces crudas como las almendras, están bien siempre que sean con moderación. Nutella llega después del almuerzo y la cena, cuando Bennet toma una cucharadita de la pasta para untar para eliminar sus antojos de dulces y ayudarla a mantenerse satisfecha hasta su próxima comida.

Esta dieta no es tan descabellada: expertos del Centro Médico de la Universidad de Maryland reporte que Nutella es muy rica en minerales y vitaminas, con un gramo de fibra por dos cucharadas, y se ha descubierto que esto típicamente reduce el colesterol. Nutella también es sorprendentemente alta en hierro y calcio, que aumentan el recuento de glóbulos rojos, e incluso se rumorea que reduce el riesgo de sufrir un derrame cerebral y cáncer de colon. Si bien solo 34 calorías por cucharadita, es importante recordar que Nutella es muy alta en azúcar y grasas saturadas, por lo que solo un poco a la vez es perfecto para su "dieta Nutella".


Whipped Nutella es la última tendencia de bebidas de bloqueo

Hay una nueva receta de bebida viral con la que obsesionarse en el encierro, y contiene solo dos ingredientes.

Whipped Nutella es similar al café Dalgona que se volvió viral en TikTok hace unas semanas, solo que no contiene café y es mucho más fácil de preparar.

Esta nueva bebida es igual de agradable desde el punto de vista estético, con una textura espesa y cremosa, pero solo contiene Nutella y crema batida.

La receta fue publicada en Instagram por la cuenta @sweetportfolio.

En un breve video, Valentina Mussi, quien maneja la cuenta, muestra cómo se hace la bebida.

Recomendado

Todo lo que necesita hacer es batir una cucharada de Nutella y un tercio de una taza de crema batida espesa en un tazón grande.

Cuando se alcanza la textura deseada, idealmente ligera y esponjosa, simplemente vierte la mezcla sobre un vaso de leche helada.

Si desea un sabor a Nutella más potente, puede revestir su vaso con la crema de chocolate con avellanas, que es lo que hace Mussi.

La receta se inspiró en parte en otro instagramer que usa el nombre de @fitwaffle.

La semana pasada, @fitwaffle compartió un video similar en su cuenta con una versión de Whipped Nutella que también contenía café.

Ambas publicaciones han recibido cientos de miles de me gusta y comentarios de fanáticos emocionados por recrear las recetas.

Un usuario declaró Whipped Nutella como la "bebida de cuarentena perfecta".


Las tendencias dietéticas más populares para hombres

Ordenar a través del B.S. y encuentre un plan que le ayude a desarrollar músculo, perder peso y sentirse mejor.

Entonces, ¿quieres limpiar tu dieta? Bien por usted. Excepto que ahora tienes que elegir un plan entre un sinfín de tendencias dietéticas. Muchas dietas afirman ofrecer beneficios antiinflamatorios, quemar grasa y darte energía, pero ¿cuál de las promesas es cierta?

Esto es lo que debe saber sobre las tendencias dietéticas más populares de este año:

La dieta cetogénica

La dieta cetogénica alta en grasas y baja en carbohidratos es responsable de algunas transformaciones impresionantes en la pérdida de peso, pero también es notoriamente difícil de seguir.

La premisa principal es que al reducir en gran medida la ingesta de carbohidratos, forzará a su cuerpo a un estado de cetosis, lo que significa que quema grasa en lugar de carbohidratos para obtener energía. Solo alrededor del 10 por ciento de sus calorías diarias provendrá de los carbohidratos, mientras que aproximadamente el 80 por ciento proviene de las grasas, como el aguacate, las nueces y el aceite. Obviamente, esto significa que el pan está fuera, muchas verduras con almidón, avena y frutas también están fuera de los límites. Es tan restrictivo que muchos dietistas generalmente desaconsejan seguir el plan y, en cambio, encontrar algo que sea más sostenible a largo plazo.

La dieta Paleo

Esta dieta popular comparte similitudes con la ceto, pero la "dieta del hombre de las cavernas" en realidad es diferente en muchos aspectos. Los defensores del paleo dicen que eliminar el gluten y consumir muchas verduras puede reducir la inflamación en su cuerpo. La inflamación se ha relacionado con enfermedades como el cáncer, la diabetes y la artritis, y ciertos alimentos procesados, como los refrescos y los carbohidratos refinados, se han relacionado con un aumento de la inflamación.

Entero30

Desarrollada como una dieta de eliminación para ayudar a las personas a descubrir cómo los alimentos los afectan física y mentalmente, la premisa principal es comer solo verduras, frutas, nueces y carne durante 30 días. Eso significa que no hay quinua, avena, yogur, azúcar agregada, como miel o alcohol. Al final de los 30 días, los defensores afirman que se sentirá transformado. Pero, ¿es recomendado por un médico?

Esta dieta respaldada por médicos se desarrolló para prevenir y reducir la presión arterial alta, de ahí su nombre: Enfoque dietético para detener la hipertensión (DASH). El plan es saludable para el corazón y puede ayudarlo a perder peso y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. Y lo mejor de todo es que no hay reglas locas, según Jennifer Koslo, R.D.

"No se eliminan grupos de alimentos", dice. Salud de los hombres. "Es simplemente una dieta muy saludable en general".

Dieta mediterránea

Esta dieta recibe mucha publicidad, y algunos de sus elogios fueron cuestionados en junio pasado cuando el New England Journal of Medicine se retractó de un importante estudio de 2013 que afirmaba que la dieta mediterránea reducía el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Esto se debe a que la investigación de 2013 no cumplió con los estándares de un ensayo de control aleatorizado, por lo que no hubo evidencia suficiente para respaldar el estudio. Sin embargo, eso no significa que no valga la pena seguir esta dieta. Descubra por qué sigue siendo uno de los planes generales más saludables.

Por supuesto, debe encontrar otro obstáculo después de elegir la mejor dieta para usted: cocinar. Dependiendo de su nivel de comodidad en la cocina, eso puede agregar otra frustración a aquellos que ya está experimentando por todos los cambios que requieren estas dietas.

No te preocupes. Te respaldamos. Y su intestino, y sus bíceps, y también su salud y bienestar en general. Hemos hecho todo el trabajo pesado para decodificar las dietas más modernas y descubrir los beneficios para la salud.

Clasifique las opciones a continuación para determinar qué estrategias de alimentación populares pueden ayudarlo a realizar la transformación que desea. También hemos incluido planes de alimentación sencillos, recetas y guías de compras para ayudar a facilitar la transición.

¿Te das cuenta de que no quieres probar ninguna de estas dietas? Eso también está bien. Hay muchas lecciones inteligentes para aprender de cada plan, incluso si nunca las sigue.

¿Come grasas y pierde peso? Es posible con ceto. Lea historias de éxito, encuentre recetas y descubra si esta dieta es adecuada para usted.

¿Eliminar grupos enteros de alimentos puede hacer que se sienta mejor? Aquí encontrará todo lo que necesita saber para afrontar el desafío de 30 días.

Descubra por qué los defensores de Paleo creen en comer como un hombre de las cavernas. Además, aprenda lo que piensan los expertos sobre la dieta y encuentre recetas para facilitar la hora de la comida.

Considerado uno de los planes más saludables, DASH puede ayudar a reducir la presión arterial y reducir el peso. Aquí & rsquos cómo hacerlo bien.

Esta dieta genera mucha publicidad por una buena razón. ¿Quieres probarlo? Consulte esta guía para principiantes.


Estas tendencias vegetarianas se están generalizando

¿Cuántas comidas vegetarianas comes a la semana? En los Estados Unidos, el 30 por ciento de los adultos dicen que comen alternativas de proteínas sin carne (como el tofu) al menos una vez a la semana, y el 15 por ciento dice que comen hamburguesas sin carne al menos una vez a la semana, según un informe de la firma de investigación de mercado Mintel.

Como dietista nutricionista vegetariana registrada, ¡doy la bienvenida a esta tendencia! La alimentación a base de plantas se ha relacionado con todo tipo de beneficios para la salud, incluido un menor riesgo de diabetes tipo 2, hipertensión y enfermedad coronaria. Incluso si no eres vegetariano, puedes pensar en incorporar más comidas vegetarianas a tu semana. "En última instancia, reemplazar una porción de la comida con una oferta de dietas saludables a base de plantas probablemente reducirá el consumo de grasas saturadas mientras aumenta la fibra, así como la ingesta de vitaminas y minerales", dice R. Scott Rector, PhD, profesor asociado de nutrición y ejercicio fisiología y medicina en la Universidad de Missouri.

Las razones para subirse al tren flexitarista varían, pero los adultos de 35 a 54 años dicen que los factores más importantes son la reducción del colesterol y la ingesta de grasas saturadas, según una investigación de Mintel. “Cada vez se reconoce más que las ofertas de dietas saludables basadas en plantas pueden ser tanto nutritivas como deliciosas”, dice Rector. "Los consumidores están reconociendo esto y los restaurantes están respondiendo ofreciendo más opciones de calidad basadas en plantas". ¿Quiere comer más comidas sin carne? Aquí hay cuatro nuevos platos principales para probar:

Beyond Meat Burger en TGI Fridays (en la foto de arriba)

Buenas noticias para los entusiastas de las hamburguesas: puede pedir una hamburguesa a base de plantas de 6 onzas que contiene 20 gramos de proteína de guisantes y menos grasa saturada que la carne de res. La hamburguesa generalmente viene cubierta con queso cheddar blanco, lechuga, tomate, cebolla morada, encurtidos y salsa, pero puede sustituirla por cualquier concepto de hamburguesa del menú. Para obtener aún más verduras, combine la hamburguesa con una guarnición de la nueva guarnición de verduras de los viernes, una mezcla de bok choy, brócoli, pimientos rojos y guisantes dulces al vapor con limón fresco.

Este plato a base de vegetales, uno de los miembros más nuevos del menú de comidas ligeras para menores de 600 personas de la cadena, tiene 560 calorías y 16 gramos de proteína. Obtendrá espirales de calabacín y calabaza amarilla mezclados con linguini de grano entero, tomates y ajo en una salsa de langostinos y hierbas. Los veganos pueden cambiar la salsa que contiene mantequilla y crema por una salsa marinara. Pídalo pronto, ya que este elemento del menú estará disponible hasta el 1 de abril de 2018.

Masa de pizza de coliflor en California Pizza Kitchen

Puede que hayas jugado con la corteza de coliflor en casa. Ahora puede reemplazar cualquier masa clásica hecha a mano o corteza delgada crujiente en CPK con una corteza vegetariana sin gluten hecha de coliflor, mozzarella, harina de arroz, hierbas y especias. La corteza, que contiene menos carbohidratos que la clásica masa hecha a mano de CPK, se lanzó por primera vez en noviembre pasado en restaurantes selectos del sur de California.

Los tazones de caldo están de moda este año, y entran en uno a base de edamame, con 380 calorías y 16 gramos de proteína. El tazón contiene muchas verduras: espinaca, mezcla de repollo napa y mezcla de cebolla y champiñones asados, además de mezcla de edamame asado al fuego, fideos de trigo sarraceno Soba, semillas de sésamo y cilantro en un caldo de miso umami de soja. El edamame, también conocido como soja, que contiene es una proteína completa fantástica que proporciona los nueve aminoácidos esenciales. El plato contiene una gran cantidad de sodio (1,190 miligramos), así que asegúrese de beber mucha agua y vigile la ingesta de sodio de sus otras comidas. Estará disponible al menos hasta el 30 de abril de 2018.


Alternativas para Nutella Oats

Para una receta regular de avena Nutalla

Reemplace la proteína en polvo con 2 cucharadas del edulcorante que elija. Para mantener esta receta saludable y sin azúcar, recomiendo el sustituto de azúcar de monkfruit 1: 1 de Lakanto. El código HAYLSKITCHEN también le ofrece un descuento aquí.

Para hacer avena al horno con Nutella vegana

Para una avena horneada vegana con Nutella, asegúrese de usar un polvo de proteína vegetal y yogur de coco.

También querrás asegurarte de usar el sustituto vegano de Nutella que uso de Lakanto, o probar mi receta casera.

¡Avena con Nutella y Plátano!

Reemplace el yogur en esta receta con puré de plátano & # 8211 y también reduzca parte de la proteína en polvo para evitar un dulzor adicional. Esto le da una avena horneada cremosa de plátano con Nutella sin yogur.


Pasta con Nutella

¿Puedes creer que nunca he probado Nutella hasta ahora? Es hora de darle una prueba de sabor. Me gustan mucho las avellanas y debo decir que me gusta el sabor de esta crema oscura y avellana. Ahora es el momento de usar ese paquete de tubo de pasta de chocolate que está en la despensa para hacer esto. Pasta con Nutella.

Este tubo de pasta tiene aproximadamente una pulgada de diámetro y rellenarlo parece ser el camino a seguir. No queriendo volver a correr a la tienda, combiné la Nutella con un poco de queso crema que tenía en la nevera. Si vas a la tienda, te sugiero que consigas un poco de queso mascarpone, ya que estaría muy bien aquí. El relleno era rico y cremoso con un ligero sabor alcohólico proveniente del licor de chocolate blanco lechoso. La Nutella proporcionó la dulzura y un sabor a nuez. Pruébalo.


La única cocción involucrada aquí es hervir la pasta. Esto es lo que necesitas para preparar este postre.


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Usando un cortador de pizza, primero cortó un radio en la envoltura, antes de agregar biscoff untable, cubierto con biscoff miga a un cuarto.

A continuación, agrega la miga de Nutella y Oreo a otra sección antes de llenar la tercera con pelusa de malvavisco, que tuesta con un soplete.

Si bien el primer truco usó pollo, lechuga y tomate, Eloise tuvo una versión dulce de la tendencia, que ha ganado 50,000 me gusta.

En el último cuarto, Eloise pone más biscoff para untar antes de doblar la envoltura en secciones y tostarla en una parrilla para sándwiches.

Los mejores consejos de Waitrose para combinaciones de relleno para la envoltura perfecta

1. Un clásico francés, el Croque Madame: jamón de Wiltshire, gruyère rallado, una mezcla de mostaza de Dijon y crème fraîche, queso cheddar en rodajas cubierto con un huevo frito

2. Un toque mediterráneo: el nduja picante y la burrata cremosa combinan bien con el salami milano y la rúcula

3. Un toque neoyorquino: carne salada, chucrut, emmental, mostaza

4. Una tostada de queso moderna: queso cheddar, kimchi, mozzarella rallada, tahini

5. Una sabrosa versión vegetariana: rodajas de remolacha, queso de cabra, ajo negro, rúcula

6. Una toma inspirada en Oriente Medio: feta, falafel, hummus, zaatar

En el último cuarto, Eloise pone más biscoff para untar antes de doblar la envoltura en secciones y tostarla en una parrilla para sándwiches.

El regalo de Eloise ha acumulado miles de me gusta y comentarios, y algunos lo califican de 'perfecto'.

'Ahhhh esto parece épico. Envoltura de postre perfecta ', dijo uno.

'Está bien, me tienes allí, ¡ahora definitivamente necesito probarlo!' comentó otro.

'Dios mío, eso suena jodidamente INCREÍBLE', escribió un tercero.

El truco, que también ha visto KFC y tomas mexicanas, asegura una distribución uniforme de cualquier combinación de rellenos cortando una envoltura en cuartos, colocando los rellenos en capas y doblando en el sentido de las agujas del reloj.

El resultado final, frito o tostado, es un cambio refrescante de un sándwich tradicional y el almuerzo perfecto para los meses más fríos.

Los padres también han recurrido a las redes sociales para decir que es excelente para que los niños participen en la preparación de su propio almuerzo y para usar los alimentos en el refrigerador, incluidos los frascos abiertos de salsa y los ingredientes sobrantes de la cena.

Zoe Simons, chef de innovación de Waitrose, le dijo a FEMAIL: “Muchos de nosotros estamos preparando más comidas en casa que nunca y este simple truco de capas es un experimento divertido para el almuerzo.

Los rollitos de tortilla son un elemento básico en los armarios de las tiendas y es genial ver a la gente compartir nuevas formas de disfrutarlos.

'Todo tipo de ingredientes funcionarán para esto, pero mi consejo principal es asegurarme de que el equilibrio sea correcto.

'Asegúrese de tener sabores cremosos, picantes y sabrosos, así como texturas crujientes y suaves, para una envoltura perfecta.

Después de llenar el bocadillo con dulces, Eloise lo tuesta en una parrilla, lo que permite que se derrita.

El truco de envoltura viral 'que cambia el juego' que ha tomado las redes sociales por asalto ha tenido un dulce cambio de imagen. Ahora, la popular panadera británica Eloise Head, que se hace llamar FitWaffle Kitchen, le ha dado un toque dulce al sabroso refrigerio y ha hecho una delicia muy indulgente con Nutella, crema Lotus Biscoff, pelusa de malvavisco y Oreos.

Receta de envoltura de desayuno de Meatless Farm

Meatless Farm ha compartido una receta de salchichas, tofu revuelto, queso doble, espinacas, tomate y champiñones, crocante hash brown exclusivamente con FEMAIL.

  • 4 salchichas de granja sin carne, cocidas y cortadas por la mitad a lo largo
  • 2 envolturas de tortilla
  • 4 lonchas de queso vegano
  • 1 diente de ajo
  • chorrito de vinagre de vino tinto
  • 1 diente de ajo finamente picado
  • ½ cucharadita de cúrcuma
  • ¼ de cucharadita de pimentón ahumado
  • ½ cucharadita de sal marina
  • 1 cucharada de mantequilla vegana
  • Espinacas tiernas trituradas 30g
  • 1 cucharada de aceite de oliva 4
  • Tomate cherry en rama
  • 1 champiñón cortado a la mitad, en rodajas
  • 300 g de tofu sedoso / mitad cortado en trozos, mitad batido hasta que quede suave en un procesador de alimentos
  • 1 cebolla tierna finamente rebanada
  • Mucha pimienta negra
  • 1 patata maris piper rallada cortada en tiras finas con una mandolina

1. El primer trabajo es cocer las salchichas, calentar un poco de aceite en una sartén antiadherente a fuego medio, freír las salchichas con cuidado hasta que estén bien coloreadas. Esto llevará de 6 a 8 minutos.

2. Una vez cocido, retirar de la sartén y cortar por la mitad a lo largo y reservar.

3. Para las espinacas, tomate y champiñones .. calentar el aceite de oliva a fuego medio con el diente de ajo, agregar los champiñones y sazonar bien, cocinar hasta que estén coloreados por ambos lados, agregar los tomates cherry y bajar el fuego, cocinar 1 minuto hasta que empiece a ablandarse, agregue un chorrito de vinagre de vino tinto seguido de las espinacas tiernas.

4. Retire la sartén del fuego inmediatamente para que las espinacas se marchiten suavemente con el calor residual de la sartén.

5. Condimentar y dejar a un lado. Para el tofu revuelto… calienta un poco de aceite en una sartén antiadherente a fuego lento, agrega el ajo y la cebolleta, sazona bien con sal y cocina a fuego lento hasta que el ajo huela absolutamente delicioso y quieras meter la cara en él ( en realidad no pongas la cara en él).

6. Agregue la mitad del tofu batido junto con la cúrcuma y el pimentón ahumado a la sartén.

7. Cocine a fuego lento durante 2 minutos, luego agregue el resto del tofu. Sazone bien y caliente. Para el hash brown… coloca la papa rallada en un colador, sostén sobre el fregadero y vierte con mucho cuidado un poco de agua recién hervida, esto ayudará a ablandar la papa y quitarle un poco de almidón.

8. Lavar bien la patata con agua fría, escurrir bien y escurrir la mayor cantidad de agua sobrante posible.

9. Coloque la papa en un tazón y sazone bien con sal y pimienta y agregue una gran cantidad de mantequilla (vegana).

10. En una bandeja para hornear forrada con papel para hornear, coloque un anillo de huevo (si tiene uno), rocíe un poco de aceite y presione suavemente un poco de la mezcla de papa en el anillo de huevo.

11. Repita con la mezcla de papa restante. Si no tiene un anillo de huevo, simplemente déle forma aproximadamente con las manos.

12. Rocíe cada hash brown con un poco de aceite de colza / vegetal. Hornee en el horno a 180 ° C durante media hora o hasta que esté agradable y crujiente.

13. Para armar y terminar el wrap… Tome una tortilla y corte a la mitad desde abajo hacia el centro.

14. Coloque las rodajas de salchicha en un cuarto y cubra con el queso, el hash brown, la mezcla de espinacas y el tofu revuelto en cuartos separados de la envoltura.

15. Luego dóblelo con cuidado sobre sí mismo. Coloque la envoltura en una bandeja para hornear y póngala en el horno a 180 ° C durante unos 10 minutos hasta que esté caliente y crujiente.

16. Retirar del horno, coger un gran y disfrutar. Probablemente será muy complicado, pero valdrá la pena.


¿Qué se necesita para hacer Nutella saludable? Receta de Pooja Makhija & # 8217s Nutella:

Ingredientes

Cacao en polvo sin azúcar y # 8211 3 cucharadas

Método:

1. Muela las avellanas asadas al horno hasta que se tornen suaves y mantecosas.

2. Agregue el resto de los ingredientes y mezcle bien. ¡Y voilá!

Confíe en nosotros, es tan fácil como parece. También puede guardarlo en un frasco hermético limpio y seco para usarlo en el futuro.

¿Que estas esperando? Hazte con los ingredientes y prepárate un tarro de saludable crema de chocolate y avellanas.

Mira el video completo de la receta aquí:

Acerca de Somdatta Saha Explorer: así es como a Somdatta le gusta llamarse a sí misma. Ya sea en términos de comida, personas o lugares, todo lo que anhela es conocer lo desconocido. Una simple pasta aglio olio o daal-chawal y una buena película pueden alegrarle el día.


Las mezclas de proteínas vegetales y cárnicas se están convirtiendo en un nuevo producto de moda para aquellos que quieren ayudar al planeta y su salud reduciendo el consumo de carne (pero tal vez sin renunciar a ella por completo). Los productos como las hamburguesas de ternera y champiñones, los nuggets de proteína de pollo y guisantes y las salchichas de cerdo y lentejas saben muy bien y nos ayudan a seguir una dieta más nutritiva. Y, según Whole Foods, nuestros amigos flexitaristas pueden esperar que más de estas mezclas de proteínas lleguen a los estantes de las tiendas el próximo año. Descubra aquí las mejores y peores fuentes de proteínas tanto para su salud como para el medio ambiente.

La miel y el jarabe de arce ya no son los únicos pilares de quienes buscan limitar su ingesta de azúcar refinada. Whole Foods predice que las reducciones de almíbar únicas de alimentos como dátiles, granadas y coco aumentarán en popularidad este año para hornear, cocinar e incluso endulzar su taza de café matutino. También anticipan que los jarabes con almidón de alimentos como la batata y el sorgo, un grano sin gluten, se convertirán en una nueva opción popular para los consumidores. Para obtener más información, consulte nuestra Guía para compradores y apóstoles sobre edulcorantes naturales.


Sorprendente nueva tendencia alimentaria: garbanzos y chocolate

Hemos comido garbanzos crujientes horneados al horno, horneados con harina hecha con ellos y ensaladas con garbanzos (a nuestro editor en jefe le encanta esta receta de col rizada de The Ranch en Live Oak). Pero cuando notamos que aparecían un montón de productos gourmet con la combinación de sabores de legumbres y cacao, desconfiamos. pero afortunadamente equivocado acerca de esas dudas: el combo de sabor único es un ganador. Vea algunas de nuestras nuevas compras favoritas.

The Good Bean Garbanzos crujientes, crujientes y de chocolate

(Foto: The Good Bean)
El equipo de Good Bean creó una mezcla parecida a un cereal, con garbanzos cubiertos de vainilla y cacao. El bocadillo sin gluten y sin OMG es dulce, pero no demasiado dulce, y está lleno de 5 gramos de fibra y proteína por porción.

$ 4.19 por 6 oz. disponible en tiendas de comestibles seleccionadas, incluidas Whole Foods, Sprouts, Wegmans y Raleys o thegoodbean.com y vitacost.com

Hope Spreads Chocolate amargo de coco orgánico y chocolate amargo orgánico

(Foto: La esperanza se extiende)
Esta mezcla súper rica recuerda a Nutella, con mucho menos azúcar. (Estamos hablando de solo 5 gramos por porción en comparación con los 21 gramos de Nutella). Dado que el primer ingrediente son los garbanzos orgánicos, la pasta para untar sabe a hummus dulce mezclado con azúcar de coco, cacao en polvo, vainilla, espresso y una pizca de sal marina. Los sueños se hacen realidad.

$ 6 por 8 oz. disponible en tiendas de comestibles seleccionadas, incluidas Whole Foods y Fairway

Corteza de chocolate negro vegano Pulse

(Foto: Pulse)
A pesar de ser escépticos con este (chocolate vegano), nos complace informar que es una merienda casera. El chocolate negro y terroso hecho de cacao orgánico, manteca de cacao y azúcar de coco con garbanzos tostados satisface los antojos dulces, salados y crujientes de una sola vez.

$ 5.99 por 4 oz. $ 12.99 por dos de 4 oz. bolsas disponibles en tiendas Whole Foods seleccionadas o en food52.com


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